РАЗДЕЛ 5. МЕТОДОЛОГИЯ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

 

Лекция 7.
ГИГИЕНА УМСТВЕННОГО ТРУДА

 

7.3 Организация рабочего места

 

В организации
рабочего места кроются большие возможности для повышения производительности и
качества творческого труда. Если работа выполняется в лаборатории, то в ней
предусмотрены специальные мебель, вытяжные шкафы, другие приспособления, которые поддерживают
температурный режим воздуха, его влажность и тому подобное. Камеральные работы выполняются
в обычных помещениях, но нужно для нормальной работы в них также
специальные (офисная) мебель, температура воздуха 18-20°С, отсутствие сквозняков,
комбинированное освещение. Хорошо, если площадь помещения составляет 6-8 м2
на одного человека. Рабочие столы должны быть небольших размеров, в ансамбле с ними
должны быть кресла, полка для книг, настольная лампа на гибком кронштейне с
абажуром. Если у исследователя есть привычка работать стоя, то нужно иметь удобную
конторку. Именно работа в течение 1,5-2 часов стоя за конторкою более
производительная, чем сидя за столом, к тому же при работе стоя не нарушается
кровообращение в мозге, более полно осуществляется вентиляция легких, не сдавливается
живот и грудная клетка. Много известных ученых и писателей работали именно
стоя за конторкою (А. С. Пушкин. Д. И. Менделеев, Эмиль Золя, Бернад Шоу,
Эрнест Хемингуэй).

Поверхность рабочего
стола должна быть нетвердой, неяркого цвета, лучше зеленого,
темно-желтого, светло-коричневого оттенков. В помещении не должно быть слишком
много комнатных цветов, портретов и картин на стенах, а на рабочем столе
исследователя — ничего лишнего. Научный архив должен храниться в определенном, удобном
для пользования порядке.

О гигиене зрения.
Помещения для научных исследований должны иметь достаточное и равномерное естественное
освещения. При агрохимических исследованиях почв без такого освещения
невозможно выполнить ряд анализов, поскольку при искусственном освещении почти не
удается зафиксировать переход цвета при титровании. Особое внимание обращается
на освещение непосредственно рабочего места. Нужно исключить прямое или
отраженное солнечное освещение, которое негативно влияет на органы зрения. Избежать
такого освещения можно зашториванием окна полупрозрачной тканью и другими
способами.

При искусственном
освещении самая высокая производительность труда наблюдается при комбинированном
(общем и местном) освещении. Для общего освещения лучше
использовать люминесцентные лампы, которые дают спектр, что приближается к
солнечного. Люминесцентные светильники, как и обычные электролампы, нужно
закрывать щитками или абажурами, чтобы они не осліплювали работников. Для
местного освещения лучше использовать лампы на шарнирных кронштейнах,
избегая громоздких абажуров, в том числе и бумажных, которые трудно очищать от
пыли.

Исследованиями
установлено, что наименее неблагоприятный для зрения цвет стен — зеленый с различными
оттенками. Больше всего утомляют глаза контрастные цвета — черный, белый,
красный.

Чтобы предупредить
преждевременное ухудшение зрения, не нужно читать при недостаточном и очень
ярком освещении, а также лежа. Нужно давать глазам отдых после
каждого часа работы (особенно с компьютером).